Ernährung
7 überraschende Prinzipien, die dein CrossFit-Training revolutionieren werden
webmaster
CrossFit hat sich in den letzten Jahren zu einer der beliebtesten Trainingsmethoden weltweit entwickelt. Es kombiniert Elemente aus Gewichtheben, Ausdauertraining ...
Trainingsperiodisierung: So holst du das Maximum aus deinem Workout – Unglaublich, was möglich ist!
webmaster
Die Trainingsperiodisierung, ein Konzept, das ursprünglich aus dem Leistungssport stammt, hat sich längst auch im Breitensport und im Fitnessbereich etabliert. ...
